google-site-verification: googlef123004bcea29bff.html
top of page

מה חרטה יכולה ללמד אותנו?

חוה אוסטרובסקי – פסיכותרפיסטית MSW

באיזו תדירות אתה מביט אחורה על חייך וחושב "הלוואי והייתי עושה אחרת" ולמחשבה מתלווה תחושת חרטה עמוקה. השאלה עשויה להופיע במתכונות שנות: החיים האישיים, המקצועיים, הערכיים, המוסריים ועוד.

חרטה היא רגש אנושי, בלתי נמנע  ונפוץ,  מקורו בתחושות אכזבה, תסכול, אשמה עצמית, דיכאון ועצב. רובנו חווים חרטה בשלב זה או אחר בחיים. למרות שחרטה נחשבת רגש שלילי, הדברים אינם חד משמעיים. חרטה יכולה להיות גם חיובית. 

על מה אנו נוטים להתחרט? לרוב מתחרטים על החלטות הנוגעות למערכות יחסים זוגיות, קריירה, השכלה, השקעות כלכליות וקשרים שהתוצאה שלהם שלילית. במונחים מעשיים כל דבר אשר אתה מגלה ששינה את מהלך חייך אליו שאפת וכוונת.  חרטה היא רגשה מורכב – היא יכולה להיות תוצאה של משהו שעשית, החלטת ופעלת. מנגד חרטה יכולה להיות תוצאה של משהו שלא עשית: לא החלטת, לא פעלת, התעלמת, נמנעת והתעכבת עד שהיה מאוחר מידי. מקורות אלה עלולות להיות בסיס לחרטה עמוקה והרסנית. חרטות הם הדברים שיכולת/לא יכולת לעשות.

להמשך הכתבה

חוה אוסטרובסקי-8.jpg
bottom of page